ACT-coaching

ACT is een coaching- en begeleidingstraject dat je helpt anders om te gaan met gedachten, gevoelens en patronen die je dagelijks tegenhouden.
Het is bedoeld voor mensen die worstelen met stress, piekeren, overprikkeling, burn-out, rouw of chronische klachten, maar ook voor iedereen die gewoon meer rust, balans en veerkracht wil ervaren.
In een traject werk je stap voor stap aan praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven. Je leert niet je gedachten of gevoelens weg te drukken, maar hoe je ermee omgaat, keuzes maakt die bij jou passen en je energie terugkrijgt voor de dingen die echt belangrijk zijn.
Bij ACT-coaching krijg je een duidelijk plan, afgestemd op jouw situatie.

We werken samen aan:

Meer rust en overzicht in je hoofd
Betere omgang met stress, piekeren en overprikkeling

Het vinden van oplossingen bij persoonlijke uitdagingen

Grip en veerkracht bij rouw of chronische klachten

Mijn aanpak is nuchter, praktisch en persoonlijk. Geen standaard lijsten of zweverige methodes, maar begeleiding die echt aansluit bij jou. Het traject bestaat uit meerdere sessies die samen zorgen voor duurzame verandering, zodat je niet alleen tijdelijk geholpen bent, maar echt vooruitgang boekt.
Na het traject heb je concrete tools en inzichten die je direct kunt gebruiken in je dagelijks leven, waardoor je meer vrijheid, vertrouwen en balans ervaart.
ACT-coaching is voor iedereen die echt wil investeren in zichzelf en bereid is stappen te zetten richting een leven dat bij hen past.

Praktisch en persoonlijk
Elk coaching traject is volledig afgestemd op jouw situatie en persoonlijke behoeften.
Er zijn geen standaardpakketten of losse sessies; elk traject wordt op maat samengesteld, zodat het aansluit bij wat jij nodig hebt en wat jij wilt bereiken.
Zo weet je zeker dat je begeleiding krijgt die echt werkt voor jou en jouw leven.

Mijn begeleiding is toegelaten binnen de WMO voor de MER- en MLW-gemeenten, waaronder Leudal (van Sint Odiliënberg tot Echt en Susteren) en Nederweert.
Via het WMO-loket van je gemeente kun je een gesprek aanvragen met een consulent. Samen wordt gekeken welke ondersteuning passend is en of ACT-coaching aansluit bij jouw situatie.

Heb je daarbij hulp nodig of wil je graag dat ik je meedenk over het proces? Neem dan gerust contact op, zodat we samen kunnen bekijken hoe je een traject via de WMO kunt starten.

Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT).
Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl