Coaching op  maat

Nieuw bij Y-Support: Coaching op maat!
Ik ben trots om vanaf nu coaching aan te bieden voor zowel kinderen als volwassenen. Mijn aanpak is gebaseerd op de ACT-methode (Acceptance and Commitment Therapy), waarbij we samen werken vanuit je hoofd, hart en lijf. Deze methode is toegankelijk voor iedereen en biedt ondersteuning bij verschillende thema’s, zoals:

• Acceptatie van pijn, lijden of moeilijke emoties.
• Mindfulness: leven in het hier en nu en bewust worden van je gedachten en gevoelens.
• Werken vanuit je waarden: ontdekken wat echt belangrijk voor je is en hiernaar handelen.
• Toegewijd leven, ondanks uitdagingen zoals trauma, burn-out, chronische klachten of het gevoel vast te zitten in een hokje.
• Het loslaten van gedachten controleren of vermijdingsgedrag en in plaats daarvan leren omgaan met wat je niet kunt veranderen.

Coaching bij Y-Support kan met of zonder paarden worden gedaan, afhankelijk van jouw voorkeur. Dit maakt het een laagdrempelige en persoonlijke manier om jezelf beter te leren kennen en stappen te zetten richting een betekenisvol leven.
Deze vorm van begeleiding is ook zeer geschikt voor mensen met autisme, of voor wie te maken heeft met levensvragen, stress of een gevoel van onrust.
Sta jij open voor verandering en wil je groeien naar een meer authentiek en waardevol leven? Neem contact op, en samen maken we een plan dat bij jou past.
Stuur mij een bericht voor meer informatie of om een sessie in te plannen