Blog

30.07.2026

Van overleven naar weer leven - Demi’s ervaring met ACT- coaching

“Ik leerde clean te worden. Bij Y-support leerde ik hoe ik verder kon leven.”

Het persoonlijke verhaal van Demi

Wanneer mensen aan coaching denken, vragen ze zich vaak af: Wat is eigenlijk het verschil met een psycholoog of een behandeling in een kliniek?

Voor mij begon mijn herstel binnen de reguliere hulpverlening. Ik ben opgenomen geweest in een verslavingskliniek, kreeg nazorg, bezocht een psycholoog en volgde EMDR. Iedere vorm van hulp heeft een belangrijke bijdrage geleverd aan mijn herstel en daar ben ik dankbaar voor.

De verslavingskliniek heeft mij geholpen om clean te worden. Dat was een noodzakelijke eerste stap. Maar na verloop van tijd ontdekte ik dat clean worden iets anders is dan clean blijven.

Er werd gesproken over mijn emoties, maar ik wist nog steeds niet hoe ik daar in mijn dagelijks leven mee om moest gaan. Voor mij was de behandeling het begin van mijn herstel, maar niet het einde. Ik had behoefte aan iemand die mij leerde hoe ik met mijn gevoelens kon omgaan, zodat ik mijn herstel ook op de lange termijn kon vasthouden.

Ook bij de psycholoog liep ik tegen dingen aan. Ik had niet het gevoel dat hij zich echt kon verplaatsen in mijn situatie. De afspraken werden steeds verder uit elkaar gepland; soms zag ik hem nog maar één keer in de drie weken, omdat zijn agenda vol zat. Daardoor miste ik continuïteit.

Daarnaast kreeg ik weinig praktische handvatten. Ik wist wel dát ik emoties had, maar niet hóé ik ermee om moest gaan. Er werd een online vragenlijst afgenomen waarbij kenmerken van borderline naar voren kwamen, maar daar werd vervolgens niets mee gedaan. Ook heb ik EMDR gevolgd, maar persoonlijk heb ik daar geen merkbaar resultaat van ervaren.

Ik voelde mij vaak niet volledig begrepen en ook niet altijd op mijn gemak.

Ik bleef daarom zoeken.

Niet naar nóg een behandeling.

Maar naar iemand die naast mij zou staan.

Iemand die niet alleen naar mijn verleden keek, maar mij ook leerde hoe ik vandaag verder kon.

Die persoon vond ik bij Y-support.

Vanaf de eerste sessie voelde ik verschil.

Er werd echt tijd voor mij genomen.

Ik voelde mij gezien, gehoord en begrepen. Niet mijn diagnose of mijn verleden stond centraal, maar ik als mens.

Iedere week voelde ik dat ik weer een klein stapje vooruitging.

Wat mij vooral hielp, was dat ik niet alleen leerde omgaan met mijn emoties, maar ook hoe ik oude ervaringen achter mij kon laten zonder ervoor weg te lopen. Ik kreeg praktische handvatten die ik iedere dag kon toepassen.

Voor het eerst voelde ik dat iemand zich echt kon verplaatsen in mijn situatie.

Ik heb nooit gemakkelijk over mijn leven kunnen praten. Toch heb ik tijdens de coaching bij Y-support mijn hele verhaal verteld. Ik voelde mij veilig genoeg om alles uit te spreken, zonder bang te zijn voor een oordeel.

Dat gaf ruimte.

Ruimte om te verwerken.

Ruimte om te groeien.

Ruimte om weer vooruit te kijken.

Een bijzonder onderdeel van de coaching vond ik het werken met de paarden.

Het blijft indrukwekkend om te zien hoe een paard reageert aan het begin van een sessie en hoe dat verandert aan het einde. Zonder woorden spiegelen zij wat er van binnen gebeurt. Daardoor werd ik mij bewust van mijn eigen spanning, emoties en ontwikkeling. Dat maakte mijn proces niet alleen voelbaar, maar ook zichtbaar.

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik iets heb gevonden wat mij écht helpt.

Niet alleen om clean te blijven.

Maar om weer vertrouwen te krijgen in mijzelf.

Om mijn emoties te begrijpen.

Om keuzes te maken die bij mij passen.

En om stap voor stap een leven op te bouwen waar ik trots op kan zijn.

Mijn ervaring heeft mij geleerd dat behandeling en coaching elkaar niet vervangen, maar juist kunnen aanvullen.

Een behandeling hielp mij om de eerste stap te zetten.

Coaching hielp mij om verder te groeien.

Waar mijn behandeling zich vooral richtte op herstel van mijn verslaving, leerde ik tijdens de coaching hoe ik in het dagelijks leven met mijn emoties om kon gaan, hoe ik patronen kon doorbreken en hoe ik kon leven vanuit mijn eigen waarden.

Voor mij maakte dat het verschil tussen overleven en weer echt leven.

Een boodschap van Yvette – Y-support

“Iedereen bewandelt zijn of haar eigen weg. Behandeling, therapie en coaching hebben ieder een eigen waarde. Mijn rol is niet om behandelingen te vervangen, maar om mensen te begeleiden bij de stap ná de behandeling: het leren omgaan met emoties, het hervinden van regie en het bouwen aan een leven dat past bij wie zij werkelijk zijn. Met aandacht, zonder oordeel en altijd vanuit de overtuiging dat duurzame verandering begint bij de mens achter het verhaal.”

Tot slot

“Ik ben dankbaar dat ik iets heb gevonden wat mij écht helpt en waarmee ik verder kan bouwen aan mijn toekomst. Voor het eerst heb ik het gevoel dat ik niet alleen begrijp wat ik voel, maar ook weet hoe ik ermee om kan gaan. Dat is voor mij het grootste verschil.”

– Demi

yvette - 21:49:51 @ Blog | Een opmerking toevoegen

22.01.2026

Limburgs kampioen 2025 met Bieke

Limburgs kampioen klasse B – een zomer om trots op te zijn

Afgelopen zomer 2025 werd een bijzonder moment in mijn werk met paarden.
Samen met Bieke mocht ik mij Limburgs kampioen noemen in de klasse B.

Een resultaat dat niet uit de lucht komt vallen, maar het gevolg is van zorgvuldig trainen, begeleiden en steeds blijven kijken naar wat een paard nodig heeft om zich goed te ontwikkelen.

Opleiden met aandacht

In de training met Bieke lag de focus op een goede basis:
ontspanning, regelmaat en duidelijkheid. Geen haast, geen druk, maar rustig opbouwen zodat een paard zowel fysiek als mentaal mee kan groeien.

Juist die manier van werken zorgt ervoor dat een paard sterker wordt, meer vertrouwen krijgt en zich ook op wedstrijd ontspannen kan laten zien.

Van training naar wedstrijd

De overstap van thuis trainen naar de wedstrijdring vraagt extra aandacht.
Nieuwe prikkels, andere omgeving en spanning horen daarbij. Door hier in de training al rekening mee te houden, kon Bieke zich ook op wedstrijd goed blijven bewegen en werken.

Het kampioenschap voelt daarom niet alleen als een mooie titel, maar vooral als een bevestiging van een aanpak die werkt.

Wat dit zegt over mijn werk

In mijn begeleiding van paarden en ruiters staat altijd het paard centraal.
Ik kijk naar:

wat een paard fysiek aankan

hoe het mentaal in zijn vel zit

en welk tempo past bij dit paard

Of het nu gaat om dressuurtraining, begeleiding in de opleiding of ondersteuning richting wedstrijden: elk paard verdient een aanpak die klopt.

Het resultaat met Bieke laat zien wat er mogelijk is wanneer training, rust en vertrouwen samenkomen.

yvette - 13:06:38 @ Blog